Удзельніку роварных паходаў выходнага дня (ПВД)

Роварны ПВД - лепшы спосаб пачаць займацца велатурызмам.

Вядома, што вы заўсёды можаце далучыцца да розных ПВД, убачыўшы дзе-небудзь цікавы анонс. Але спачатку прапаную звярнуць пільную ўвагу на наступныя правілы і рэкамендацыі. Яны дапамогуць вам без праблем пераадолець маршрут і атрымаць ад гэтага не толькі дадатныя эмоцыі, але і асалоду!

Удзельнікам роварнага паходу выходнага дня можа быць кожны, каму выканалася 18 гадоў (за выключэннем сямейных роварных паходаў з дзецьмі) і хто мае цвёрдыя навыкі язды на ровары. Аднак кіраўнік мае права адхіліць каго-небудзь ад удзелу ў паходзе (ці зняць удзельніка з маршруту). Выкананне ніжэйпрыведзеных рэкамендацый дазволіць пазбегнуць гэтай непрыемнай падзеі.

Кожны ўдзельнік ПВД павінен быць знаёмы з правіламі дарожнага руху (ПДР) і выконваць іх патрабаванні.

Роварныя ПВД проціпаказаныя людзям з недастатковасцю кровазвароту, нельга адпраўляцца ў такі паход тым, хто напярэдадні марнатравіў спіртнымі напоямі.

Практычна любы маршрут утрымоўвае ў сабе ўчасткі неасфальтаваных дарог. Гэта могуць быць лясныя сцежкі, участкі грэйдарных і пяшчаных дарог. Калі да гэтага вы ездзілі толькі па асфальце, перад тым, як адправіцца ў свой першы ПВД, паспрабуйце пакатацца па такіх дарогах (напрыклад па лесе ці парку).

Не забывайце браць з сабой сотавы тэлефон і перад пачаткам маршруту абмяняцца з кіраўніком тэлефоннымі нумарамі. Гэта дазволіць з мінімальнымі стратамі выйсці з цяжкасцяў нават у тым выпадку, калі Вы занядбалі часткай гэтых правіл і страцілі групу.

У залежнасці ад тэмпа руху і ўзроўня фізічнай нагрузкі ўдзельнікаў, роварныя ПВД падпадзяляюцца на паходы ў павольным, сярэднім і хуткімтэмпе. Павольны тэмп - паездка на роварах усіх тыпаў на адлегласць да 60 кмз хуткасцю руху па роўнай дарозе 10-15 км/г. Рэкамендуецца для раварыстаў старэйшага ўзросту і пачаткоўцаў. Сярэдні тэмп - паход для вяло турыстаў на ўсіх тыпах ровараў на адлегласць не больш за 100 км з хуткасцю руху па роўнай дарозе не меней 15 км/г. і не больш за 20-25 км/г. Рэкамендуецца для практычна здаровых людзей, якія рэгулярна катаюцца на ровары. Абмежавана падыходзіць для пачаткоўцаў. Перад прыняццем удзелу ў такім паходзе настойліва рэкамендуецца звязацца з кіраўніком для ўдакладнення дэталяў маршруту. Хуткі тэмп - паход на спартова-турысцкіх і спартовых роварах на адлегласць не меней 80 км з хуткасцю руху не меней 20-25 км/г. Рэкамендуецца для раарыстаў з добрай фізічнай падрыхтоўкай. Не падыходзіць для пачаткоўцаў!

— Час збору прызначаецца за 15 - 20 мін. да пачатку руху групы ці адпраўлення электрацягніка.

— Збіраючыся ў паход, старанна праверце стан вашага ровара, зважаючы першым чынам на мацаванне колаў, рулявое кіраванне і тармазы. У ровара любога тыпу павінны працаваць усе тармазы! Ровар павінен быць абсталяваны: помпай, наборам прылад (камплект шасцікантовікаў ці, лепш, універсальным наборам тыпу Multi Tool), запасной камерай, велааптэчкай(набор латак, клей, мантажкі), пляшкай для вады (пажадана з трымальнікам на раме).

— Ваш ровар павінен мець багажнік і некалькі гумак ад плечавага эспандара для мацавання заплечніка ці торбы. У цёмны час сутак абавязковыя адбівальнікі, задні чырвоны і пярэдні белы ліхтар. Ці зручны роварны заплечнік-саква, прызначаны для перавозкі на багажніку. Не рэкамендуецца транспартаванне якога-небудзь грузу ў заплечніку на спіне. Аптымальна размясціць заплечнік (торбу) на багажніку і замацаваць яе парай гумак ад эспандара ці адмысловых гумак для мацавання багажу (прадаюцца ў спартовых крамах, гандлёвых роварамі). Спружынны трымальнік на багажніку не забяспечвае неабходнага мацавання грузу!

— Ва ўсіх ПВД уладкоўваецца прывал, рыхтуецца гарбата на кастрыцы ці гарэлцы, а часам яшчэ і суп. Удзельнікі паходу бяруць з сабой неабходны запас прадуктаў па сваім меркаванні. Турыстам рэкамендуецца мець з сабой пляшку з вадой (гарбатай, морсам, сокам і т. п.), а таксама КЛМН (кружку, лыжку, міску, нож).

— Калі маршрут праходзіць па "камарыных" месцах у цёплую пару года, не забудзьцеся сродак для адпужвання камароў і іншага лятучага паскуддзя. Калі ў вас бывае алергічная рэакцыя на ўкусы крывасмактальных казурак, вазьміце з сабой антыалергенныя прэпараты (Кларыцін і да т.п.).

— Увесь групавы рыштунак, неабходны для падрыхтоўкі ежы і групавую аптэчку бяруць кіраўнікі паходаў (за выключэннем паходаў па папярэднім запісе).

— Ваша адзежа не павінна сцясняць рухі, а ў прахалоднае і ветранае надвор'е павінна быць нешта па тыпу вятроўкі, штармоўкі.

Настойліва рэкамендуецца ездзіць у велашлеме! Ён абароніць вашу галаву пры падзеннях і не толькі.

У ЦЁПЛАЕ НАДВОР'Е РЭКАМЕНДУЕЦЦА НАСТУПНАЯ АДЗЕЖА:

Шлем. Абароніць галаву ў выпадку падзення. Павінен быць адрэгуляваны так, каб шчыльна сядзеў на галаве. Толькі ў гэтым выпадку шлем зможа выканаць свае ахоўныя функцыі.

Велатрусы. Вырабляюцца з сінтэтычных тканін з даданнем лайкры. У вобласці кантакту з веласіпедным сядлом маюць адмысловую пракладку - "памперс", які моцна павялічвае камфортнасць працяглых паездак на ровары. Бываюць двух тыпаў - "шашэйныя" (абліпальныя) і "Мтбшныя", якія маюць другі, не абліпальны пласт матэрыялу і вонкава больш падобныя на шорты. Прадаюцца ў большасці спецыялізаваных крам. Звычайныя шорты, а асабліва джынсы не падыходзяць для працяглай язды на ровары! Вынікам паездкі ў непадыходнай адзежы будзе дыскамфорт падчас язды і шматлікія пацёртасці ў канцы дня.

Велапальчаткі. Маюць адмысловую канструкцыю з накладкамі ў вобласці далоняў, якія абараняюць рукі веласіпедыста ад траўміравання падчас язды па няроўных дарогах. Акрамя гэтага яны засцерагуць вашы рукі ў выпадку падзення.

Веласуколка ці суколка з кароткімі рукавамі. Калі выкарыстоўваецца звычайная суколка, звярніце ўвагу, каб яна цалкам зачыняла спіну, трохі заходзячы на велатрусы. А яшчэ ў звычайнай суколкі няма зручных кішэнек на спіне ;)

Накідка ад дажджу ці мембранная куртка. Аптымальнай з'яўляецца куртка з матэрыялу з паўпранікальнай мембранай, яна абараняе ад дажджу і ў той жа час "дыхае", г.зн. дазваляе выпарэнням ад цела праходзіць праз поры ў мембране. Выкарыстанне поліэтыленавых накідак і непрапускалых паветра куртак з тканіны тыпу балоння, не рэкамендуецца.

Велатуфлі лёгкія. Адрозніваюцца ад звычайных чаравікоў тым, што маюць цвёрдую падэшву і магчымасць мацавання "шыпоў" для кантактных педаляў. У крайнім выпадку могуць быць заменены трекінгавымі красоўкамі.

Акуляры спартовыя. Абараняюць вочы веласіпедыста ад ветра, пылі, казурак, а пры руху па лесе - галінак. Язда ў спартовых акулярах нашмат больш камфортная, чым без іх. Адрозніваюцца ад звычайных сонечных тым, што выраблены з адмысловага атраўматычнага пластыка розных гатункаў. Павінны забяспечваць шырокі кут агляду. Некаторыя адмысловыя спартовыя акуляры, напрыклад, альпінісцкія, не задавальняюць гэтаму патрабаванню і таму не зручныя ў ПВД. Цалкам не прыдатныя шкляныя акуляры - у выпадку падзення яны могуць параніць вочы аскепкамі шкла.

У ХАЛОДНАЕ НАДВОР'Е ПРАПАНУЕЦЦА НАСТУПНЫ РЫШТУНАК:

Велафутболка ўцепленая з доўгімі рукавамі ці звычайная цёплая футболка.

Велаштаны. У крайнім выпадку могуць быць заменены цёплымі эластычнымі "трэніравальнымі порткамі", напрананымі па-над велатрусамі. Джынсы і іншыя "цвёрдыя" мадэлі штаноў не падыходзяць!

Падшлемнік ці цёплая шапка, запасныя цёплыя шкарпэткі, цёплыя пальчаткі (пажадана велапальчаткі для халоднага надвор'я).

Цёплая ветраахоўная куртка ці воданепранікальная (якая дыхае) куртка (мембранная уцепленая). Курткі, вырабленыя толькі з палартэка ці фліса, не падыходзяць, бо прадзьмухваюцца наймалым ветрам!

Велатуфлі ўцепленыя. Могуць быць заменены лёгкімі велатуфлямі з адмысловымі неопреновыми бахіламі, надзетымі па-над.

УДЗЕЛЬНІКІ РОВАРНАГА ПВД АБАВЯЗАНЫ:

— выконваць патрабаванні правіл дарожнага руху; выконваць усе ўказанні кіраўнікоў паходаў;

— ажыццяўляць рух у адзін шэраг як мага бліжэй да правага краю праезнай часткі дарогі. Такое патрабаванні ПДР. Прынамсі на дарогах з аўтамабільным рухам.

— выконваць інтэрвал паміж астатнімі ўдзельнікамі не меней 2-3 м. (на спусках 10-20 м.);

— не заязджаць наперад накіравальнага і не з'яжджаць у бок без папярэджання кіраўніка. Чалавек, які з'ехаў наперад накіравальнага, ведае куды ён едзе. Кіраўнік пры гэтым аўтаматычна здымае з сябе якую-небудзь адказнасць за гэтага чалавека.

Не забывайце браць з сабой грошы на праезд, пасведчанне асобы.

У ДОБРЫ ШЛЯХ!

(Дзякую за інфармацыю http://www.veloclub.ru )

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic